จิตบำบัดโดยใช้ร่างกายเป็นศูนย์กลางหรือที่เรียกว่าโซมาติกจิตบำบัดครอบคลุมวิธีการต่าง ๆ เพื่อสุขภาพจิตที่ยอมรับความสำคัญของร่างกายในการสร้างประสบการณ์ชีวิตของเราและใช้ร่างกายในการบำบัดเป็นแหล่งข้อมูลและทรัพยากรเพื่อการจิตบำบัด ความรู้สึกอารมณ์และแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้นจากร่างกายเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ชีวิตของเรา แต่เรามักจะอดกลั้นตัดหรือจำไม่ได้เนื่องจากการปรับตัวทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของเรากับข้อจำกัด

ของสภาพแวดล้อมของเราการทำงานกับร่างกายในการบำบัดทางจิตบำบัดเปิดทางเลือกมากมายสำหรับการทำความเข้าใจประสบการณ์และการรักษาที่การจิตบำบัดด้วยการพูดคุยแบบดั้งเดิมมักไม่สามารถแตะได้เนื่องจากการควบคุมจิตสำนึกต่อความรู้ความเข้าใจและการแสดงออกทางวาจาบทบาทของร่างกายในการสร้างความรู้สึกทางกายภาพ รากของอารมณ์และบทบาทของร่างกายในการรักษาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่จุดยึดและตอกย้ำ

การตอบสนองต่อลักษณะนิสัยของเราต่อสภาพแวดล้อมของเรา

การตอบสนองต่อลักษณะนิสัยของเราต่อสภาพแวดล้อมของเรา จิตบำบัดที่เน้นร่างกายเป็นศูนย์กลางช่วยให้เราจัดการกับความกังวลของเราโดยช่วยให้เราตระหนักถึงความรู้สึกทางร่างกายความรู้สึกและแรงกระตุ้นรวมถึงอารมณ์ความคิดและพฤติกรรมของเราอย่างลึกซึ้งการทำจิตบำบัดโดยใช้ร่างกายเป็นศูนย์กลางนั้นกระทำผ่านการรับรู้การกระทำและการจัดหาทรัพยากร การรับรู้ได้รับการพัฒนาในด้านจิตบำบัดเป็นศูนย์กลางของร่างกายผ่านการสแกนและติดตามสิ่งต่าง ๆ เช่นความรู้สึกความรู้สึกอารมณ์ลมหายใจและความตึงเครียด การกระทำเป็นการแสดงออกของแรงกระตุ้นปลดปล่อย

ความตึงเครียดหรือการหดตัวและสร้างหรือปล่อยพลังงานผ่านการกราวด์การเคลื่อนไหวและการแสดงออก จิตบำบัดที่เน้นผู้เรียนเป็นศูนย์กลางจะสอนให้ลูกค้าเห็นคุณค่าและใช้ประโยชน์จากร่างกายเป็นทรัพยากรเพื่อความปลอดภัยพลังงานและความสุขตลอดกระบวนการบำบัดทางร่างกายลูกค้าจะได้รับการกำกับดูแลเพื่อเพิ่มการรับรู้เกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ทางร่างกายของพวกเขา ในฐานะที่เป็นลูกค้าของจิตบำบัดที่มีร่างกายเป็นศูนย์กลางคุณจะมีสติมากขึ้นว่าคุณหายใจเคลื่อนไหวพูดและที่ที่คุณสัมผัสกับความรู้สึกในร่างกายของคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน

อารมณ์คือการตีความทางปัญญาของความรู้สึกที่เกิดจากปฏิกิริยาทางร่างกาย

อารมณ์คือการตีความทางปัญญาของความรู้สึกที่เกิดจากปฏิกิริยาทางร่างกายต่อสิ่งเร้า เนื่องจากอารมณ์ถูกสร้างขึ้นจากความรู้สึกทางร่างกายการพัฒนาการรับรู้ที่มากขึ้นของความรู้สึกทางร่างกายทำให้เราได้รับประสบการณ์ที่ลึกซึ้งลึกซึ้งและเหมาะสมยิ่งขึ้นและความเข้าใจประสบการณ์ทางอารมณ์ของเราและสถานะความรู้สึกที่สร้างพวกเขามากกว่าที่เป็นไปได้จิตบำบัดที่เน้นผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางนำการรับรู้ของลูกค้าเกี่ยวกับความรัดกุมและข้อ จำกัด ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายอารมณ์ความมีชีวิตชีวาและล็อคลูกค้าให้อยู่ในรูปแบบที่จำกัด

ในการรับรู้และตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขามันสร้างการรับรู้เกี่ยวกับประสบการณ์หรือความเชื่อที่นำไปสู่การหดตัวโดยเฉพาะแรงกระตุ้นหรือความรู้สึกและช่วยให้ลูกค้าเพื่อประเมินผลประโยชน์ของความเชื่อให้กับพวกเขาในปัจจุบันในระดับปฐมมากขึ้นกว่าที่เป็นไปได้ผ่านวาทกรรมการรับรู้ถึงความรู้สึกทางร่างกายทำให้เราสัมผัสกับจังหวะการหายใจการเคลื่อนไหวการแสดงและการรักษาสะกดจิตบำบัดของเราตามธรรมชาติ การก้าวไปตามจังหวะของธรรมชาติเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายจิตใจและจิตใจของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.thaihypnosis.com/